Cours et stages de wingfoil à Port-Saint-Louis-du-Rhône
Initiation et perfectionnement en wingfoil
Comptez 1 à 3 cours pour apprendre à piloter et à glisser sur le foil, puis 3 à 5 cours de plus pour devenir autonome et savoir éviter les situations dangereuses. Une fois le foil maîtrisé, le pilotage de la wing s’affine plus facilement.
- Lors d’un cours de wingfoil, le contenu de chaque séance est déterminé par votre progression.
- L’équipe adapte chaque séance à votre niveau et à votre vitesse de progression.
- Débutant ou déjà pratiquant : vous travaillez les techniques du wingfoil à votre niveau, avec 3 élèves au maximum par moniteur.
Cours particuliers ou semi-particuliers : chaque séance suit votre rythme et vos objectifs.
Les étapes de l’apprentissage du wingfoil
L’apprentissage se fait en quatre étapes, dans cet ordre :
Découvrir la glisse du foil sur le simulateur
La compréhension des mouvements de base nécessaires pour contrôler le foil.
Utilisation d’une planche adaptée (140 litres) avec un foil (mat de 60 cm, aile de 1900 cm²).
Objectif : acquérir une stabilité de base sur la planche.
Pratique du water start: passer de la position à genoux à la position debout sur la planche.
Apprentissage des transitions: (changements de côté en restant debout sur la planche).
Déplacement dans les deux sens: (droite et gauche) sur la planche.
Prendre en main la wing
– Apprentissage du gonflage de la wing.
– Comment se déplacer et se positionner avec le matériel sur terre et dans l’eau.
– Exploration de la « fenêtre de vol » en wing (zone où l’aile peut générer de la puissance).
– Maîtrise du maniement de la wing dans la fenêtre de vol pendant le water start et la glisse.
– Explication de la position à adopter lorsqu’on est debout sur la planche avec la wing.
La sécurité
– Enseignement des règles de sécurité spécifiques au wingfoil.
– Connaissance des conditions météorologiques et des précautions à prendre.
– Utilisation des équipements de sécurité, tels que le leash (attache de sécurité) et le gilet de sauvetage.
Progresser
– Apprentissage des techniques de virage et de contrôle de la wing en vol.
– Amélioration de la maîtrise de la planche et du foil pour augmenter la vitesse et la maniabilité.
– Pratique de manœuvres plus avancées, comme les virements de bord (demi-tour face au vent) et les empannages (demi-tour vent arrière).
Chaque étape est acquise avant de passer à la suivante.
Le déroulé d’un cours
- Rendez-vous au local, 78 rue Jean Jaurès : on s’équipe (combinaison, harnais).
- En camion jusqu’à Port Napoléon, avec tout le matériel.
- Mise à l’eau du bateau : 15 minutes jusqu’au spot.
- Le spot de la Balancelle, baie de Port-Saint-Louis : pied sur de grandes distances, eau plate sans vagues.
- Retour au local : douche chaude, vestiaires.
À prévoir : maillot de bain, serviette, lunettes de soleil avec cordon, crème solaire, bouteille d’eau.
